মন খুলে হাসলেই মনে থাকবে সব

লাইফস্টাইল ডেস্ক, এবিসি নিউজ বিডি, ঢাকাঃ হাসলে মন ভাল থাকে, এমনকি হৃদয়ও৷ একথা সবারই জানা৷ তবে জানেন কি আপনার হাসি আপনার স্মৃতিশক্তিও বাড়াতে সক্ষম৷ কথাটা শুনে হাসি পাচ্ছে তো? হাসুন, হাসুন মন খুলে৷ এটা আপনার জন্য উপকারি৷ কথাটা বিশ্বাসযোগ্য না হলেও লোমা লিন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এমনই তথ্য তুলে ধরেছেন৷

গবেষণা অনুযায়ী হাসলে মস্তিষ্কের কর্টিসল ব্যপক পরিমাণে নিঃসৃত হয়৷ এর ফলেই স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়৷ গবেষকরা জানিয়েছেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বার্ধক্যজনিত কারণে বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিভ্রংশের সম্ভাবনা দেখা যায়৷ তারা কথা ভুলে যান বা পুরোনো কথা মনে করতে পারেননা৷ এই গবেষণায় দেখা গেছে আগে যাদের স্ট্রেসের পরিমাণ কম ছিল তাদের হিপ্পোক্যামপাল নিউরোনে কর্টিসল বেশি মাত্রায় নির্গত হয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, রক্ত সংবহন বেড়ে যায় এবং মানসিক স্থিতি উন্নত থাকে৷

গবেষণায় দেখা গেছে, হাসলে বা ভাল পরিবেশে থাকলেই মস্তিষ্কে এন্ডরফিন ও ডোপামাইন হরমোনোর ক্ষরণ হয় এবং এতে নিউরোকেমিক্যালের উপর ধনাত্মক ও উপকারি প্রভাব ফেলে৷ এছাড়াও এর ফলে মানব দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।