আলো জ্বালিয়ে ঘুম নয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক, এবিসি নিউজ বিডি, ঢাকাঃ অতিরিক্ত মোটা হওয়ার জন্য বেডরুমে আলো জ্বালিয়ে ঘুমানো অন্যতম একটি কারণ বলে গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে। লন্ডনে ক্যান্সার গবেষণায় কাজ করছেন এমন একটি গবেষকদল জানিয়েছেন, যেসব মহিলাদের কোমর তুলনামূলক বেশি মোটা তাদের অনেকেই বেডরুমে আলো জ্বালিয়ে ঘুমান। আলো নিভিয়ে ঘুমালে স্থূলতা কমতে পারে বলে নিশ্চয়তা দিতে পারেননি গবেষকরা। এক লাখ ১৩ হাজার মহিলাদের ওপর চালানো এই গেবেষণা প্রতিবেদনটি যুক্তরাষ্ট্রের একটি সাময়িকী এপিডেমিওলজিতে প্রকাশ করা হয়েছে। ক্যান্সার রিসার্স ইনস্টিটিউটের গবেষক প্রফেসর অ্যানথনি স্বেরডলো বিবিসিকে বলেন, যারা রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমায়, ওজন বেশি এবং অনেক মোটা এমন বড় একটি অংশের মানুষের ওপর ভিত্তি করে এ গবেষণা প্রতিবেদনটি তৈরি করা হয়েছে। অন্ধকার ঘরে ঘুমালে স্থূলতা কমবে এমন গ্যারান্টি না দিয়ে তিনি বলেন, এই গবেষণার ফলাফল বিষয়টির ওপর আরও বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালানোর পথ উন্মুক্ত করেছে।